在做以上所有动作时,双脚都应Sj8r平稳贴地的,这样才能在低重心rNNN状态下更稳定的运lmYx
哪怎么办?当然是用绝招aDxa鳄鱼眼”呀!我们都知道wM7m“抬头”在任何时候都是5fht由泳的大忌,会破坏节奏iKOT增大阻力等jNkg